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  활력 부족 일상에 활력을 더하는 8가지 방법 (광동 녹황당 황칠) 요즘 많은 분들이 지치고 힘들 때, 일상에 활력을 더하는 방법을 찾기도 합니다. 한 마디로 몸이 '허하다' 라고 하는데, 이럴때 어떤 활동들이 좋을지 정리해 보겠습니다. 그리고 만약 할력 증진 효과를 빠르게 보고 싶다면, 소개할 수 있는 광동 녹황당 황칠도 함께 소개드릴게요. 활력 부족 일상에 활력이 필요하다면 이 8가지 팁을 따라해보세요. 매일 새로운 모습으로 살아갈 수 있습니다. 여러분의 삶에 활력과 활기를 불어넣어 줄 것입니다. 만약 활력 부족으로 계속해서 지친 느낌이 든다면 내 몸을 바꿔볼 때가 된 겁니다. 1. 긍정적인 마음가짐 갖기 일상 속 작은 일상에서도 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다. 매일 아침 오늘 하루를 행복하게 보내겠다는 마음가짐을 갖고 시작하세요. 부정적인 생각을 최소화하.. 건강 꿀팁 2024. 4. 11.

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  밥 맛있게 만드는 법 5가지와 쌀 보관까지  요즘 집에서 밥을 자주 먹습니다. 어떻게 해야 밥을 맛있게 먹을 수 있을까요? 밥 맛있게 만드는 법을 정리했습니다. 거기다 항상 서늘한 곳에 보관해야 하는 쌀 보관까지 신경써서 정리를 해볼까요? 밥 맛있게 만드는 법 맛있는 밥을 만들기 위해서는 몇 가지 기본적인 팁을 알고 있어야 합니다. 먼저, 쌀의 품질이 중요합니다. 신선하고 좋은 품질의 쌀을 사용하면 그 자체만으로도 훌륭한 밥이 완성됩니다. 또한 물의 양과 온도를 적절히 맞추는 것도 중요한데, 일반적으로 쌀과 물의 비율은 1:1.2 정도가 적당합니다. 그리고 밥을 짓는 과정에서도 온도 관리가 중요합니다. 초반에는 강한 불로 끓이다가 중간부터 약한 불로 줄여가며 조리하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 겉은 부드럽고 속은 쫄깃한 밥이 완성됩니다. 물.. 건강 꿀팁 2024. 4. 8.

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  집 꾸미기 예산절감 방법 - 인테리어 소품 DIY 아이디어 6가지 혼자 집에 있다보면 이놈의 집구석 조금 깨끗하게 바꿔보고 싶다 라고 생각이 들 겁니다. 그런데 내가 직접 집꾸미기를 해보고 싶다면, 생각보다 돈이 많이 듭니다. 오늘은 집 꾸미기 예산절감 방법을 고민해 보겠습니다. 바로 인테리어 소품을 활용하여 직접 만드는 DIY 아이디어 입니다. 이것만 하더라도 조금 더 싸게 예산절감이 가능하다는 상식! 혹은 오늘 내용과 다르게 한샘에서 인테리어 이벤트도 하고 있으니 참고해 볼 수 있습니다. 다시 돌아온 쌤페스타! 한샘 인테리어 최대 혜택받을 마지막 기회 최대 혜택 받을 수 있는 쌤페스타 라스트 찬스! 한번에 해결할 수 있는 한샘에서 새집을 만나보세요. 이벤트 기간: 4월 15일까지 [상담 완료시 모두에서 스타벅스 커피 쿠폰 증정!!] *한샘 리하우 iryan.kr 집.. 생활 꿀팁 2024. 4. 7.

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  아기 옷 세탁 노하우 8가지 (아기옷 빨래) 매일 침도 흘리고, 심지어 음식을 던지고 손으로 먹다보니 아기 옷 세탁은 1주일에 3,4번은 해야 합니다. 물론 손빨래까지 생각하면 정말 매일 할 수 밖에요. 오늘은 이렇게 힘든 분들을 위해 아기 옷 세탁 노하우를 정리해 보려고 합니다. 이제 아기 옷 빨래도 조금은 쉽게 해보도록 합시다. 아이 옷 세탁 노하우 아이들의 옷을 세탁하는 것은 부모들에게 큰 과제입니다. 자주 세탁해야 하고, 세탁 방법도 일반 성인 의류와는 다르기 때문입니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 아이 옷 세탁의 모든 것을 알려드리겠습니다. 하나씩 따라서 읽어보도록 할까요? 1. 아이 옷 세탁 시 주의사항 아이 옷을 세탁할 때는 특별한 주의가 필요합니다. 먼저 옷감 종류와 오염 정도를 확인하고, 세제와 세탁 방법을 선택해야 합니다. 특히.. 육아 꿀팁 2024. 4. 5.

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  식기 관리하는 법 (깨끗하게 위생적인 주방 만들기) 항상 깨끗하고 위생적인 주방을 관리하고 싶은 분들이 많을 겁니다. 보통 열심히 주방을 쓰고 닦고 하는 건 당연한 일인데 설거지하면서 문득 이런 생각이 들거에요. 식기 관리하는 법은 제대로 하고 있는게 맞나? 라고 말이죠. 열심히 설거지하지만 눈에 보이지 않는 세균이 없을까 걱정되기도 합니다. 식기 관리 해야 할까? 설거지는 당연하다고 했는데, 식기관리 꼭 해야 할까요? 의외로 식기 관리는 주방의 위생과 직결되는 중요한 부분입니다. 적절한 식기 관리는 식중독과 같은 위험으로부터 우리를 보호하며, 깨끗하고 쾌적한 주방 환경을 유지하는 데 필수적이기 때문이죠. 식기를 체계적으로 관리함으로써, 우리는 더 건강하고 안전한 식생활을 할 수 있다는걸 기억합시다. 눈에 보이는게 다 가 아니에요. 온도조절까지 필수입니다.. 건강 꿀팁 2024. 3. 20.

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  쌀 보관 방법 8가지 (쌀 유통기한은?) 한국인의 집에 쌀이 없는 경우는 절대로 없을 겁니다. 모든 가정에서 다 보관하고 있는데, 정작 어떻게 해야 효율적으로 잘 관리할 수 있을지 생각해 보셨나요? 오늘은 벌레 생기기 전에 미리 챙겨야 하는 쌀 보관 방법과 팁을 8가지로 소개드리겠습니다. 오래 보관하면서도 맛있게 먹어야 밥상이 즐거워 지겠죠? 다만 쌀 유통기한도 존재한다라는건 까먹지 맙시다. 쌀 보관 방법 쌀 보관 방법은 왜 중요할까요? 바로 쌀은 많은 가정에서 기본 식량으로 사용되며, 올바른 보관 방법을 통해 그 품질을 유지할 수 있기 때문입니다. 집에서 쌀을 올바르게 보관하는 것은 식품 낭비를 줄이고, 경제적으로도 이득을 볼 수 있으니까 반드시 체크해두면 도움이 된다는거 기억해볼까요? 혹시라도 잘못된 보관 방법은 쌀을 빠르게 상하게 하여, .. 건강 꿀팁 2024. 3. 20.

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  식비 절약하는 법 5가지 (밥상 물가가 비싸다) 요즘 밥상 물가가 너무 비쌉니다. 이럴 때일수록 허리를 졸라봐야겠는데, 수입은 한계가 있으니 결국에는 지출 비용을 줄일 수 밖에 없습니다. 다른 생활비를 모두 줄였다면 이번에는 식비 절약하는 법을 고민해 봐야겠죠? 오늘은 어떻게 하면 밥값을 아낄 수 있는지 5가지 테마로 정리를 해 봤습니다. 식비 절약의 시작 일단 한번 생각해 볼게요. 마트대신에 시장을 간다거나, 최대한 안먹는다라는건 해결책이 되지 못합니다. 그렇다면 근본적으로 어떻게 해야 절약이라는게 가능할까요? 식비 절약은 단순히 돈을 아끼는 것을 넘어, 우리의 소비 습관을 재고하고 지속 가능한 생활 방식을 구축하는 데 중요한 역할을 합니다. 많은 사람들이 생각하는 것처럼, 식비를 절약하는 것은 큰 희생 없이도 충분히 가능합니다. 예산을 설정하고, .. 건강 꿀팁 2024. 3. 19.

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  토마토 맛있게 먹는법 8가지 (생으로 먹지 말자) 이번에 토마토를 몇 개 사왔습니다. 어릴 때는 그냥 잘라서 설탕, 소금에 찍어먹었더니 참 맛이 없었죠. 그때는 정말 싫어하는 음식 중 하나였는데 지금은 전혀 다릅니다. 토마토 맛있게 먹는법 8가지를 소개합니다. 단순히 과일처럼 생으로 먹는 것보다 익혀서 먹는게 훨씬 더 맛있다는거 알고 계시죠? 토마토 선택하기 우선 가장 먼저 '마트에서 좋은 토마토를 고르는 것'이 가장 중요하겠죠? 당연히 토마토를 맛있게 먹는 첫걸음은 좋은 토마토를 선택하는 것입니다. 신선하고 잘 익은 토마토는 색이 선명하고 껍질에 탄력이 있어야 합니다. 토마토의 품종에 따라 맛과 용도가 다양하기 때문에, 요리에 맞는 토마토를 고르는 것도 중요합니다. 예를 들어, 샐러드에는 베이비 토마토가, 소스용으로는 로마 토마토가 적합합니다. 토마토.. 건강 꿀팁 2024. 3. 15.

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  꾸준한 건강관리 방법 (쉬운 건강관리법 7가지) 말은 참 쉬운데 실천하기가 어려운건 바로 꾸준한 건강관리 일 겁니다. (일단 저도 잘 안되긴 합니다.) 하지만 건강은 우리 삶의 가장 중요한 자산 중 하나입니다. 꾸준한 건강관리는 장기적으로 보았을 때, 질병을 예방하고, 삶의 질을 향상시키는 데 필수적인 요소입니다. 쉬운 건강관리법 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 건강을 관리하는 것을 소홀히 하기 쉽지만, 작은 습관의 변화와 일정한 노력으로 큰 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 오늘은 쉬운 건강관리법 7가지를 소개해 보겠습니다. 균형잡힌 식단 유지하기 먼저 첫 번째는 균형잡힌 식단입니다. 이건 당연히 꾸준한 건강관리의 기본입니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 과일, 채소, 전곡, 단백질 등을 적절하게 섭취해야 합니다. 가공식품과 고칼로리.. 생활 꿀팁 2024. 3. 15.

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  직장생활을 위한 사회생활 노하우 6가지 현대의 직장 생활에서는 단순히 기술적 능력을 넘어 자신감과 삶의 만족도가 중시되는 시대가 되었습니다. 본인의 경험을 통해 알게 된 것은, 이러한 자질들이 직장뿐만 아니라 사회생활 전반에 걸쳐 중요한 역할을 한다는 것입니다. 오늘은 제가 다양한 직장생활을 겪은 이후 깨달은 사회생활 노하우와 개인의 성장을 위한 조언을 나누고자 합니다. 사실 이런 질문들을 저만 하는건 아니겠죠? 사회생활 잘하는 법을 소개해달라는 글도 보이네요. 리더십 경험의 중요성 학생 시절, 저는 반장, 부장, 학생회장을 역임하며 리더십을 발휘해 왔습니다. 이러한 경험들은 사회에 나와서도 큰 도움이 되었으며, 네트워킹과 멘토의 지원을 구하는 데 있어 큰 장점으로 작용합니다. 리더십 경험은 자신감을 주며, 사회생활에서 중요한 지위를 차지하.. 생활 꿀팁 2024. 3. 14.

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  아침에 먹기 좋은 음식 TOP3와 건강한 레시피  요즘 시간을 분 단위로 쪼개서 생활하는 분들이 많아진 것 같습니다. 그만큼 해야될 일도 많고, 하고 싶은 것도 많은 직장인 + 프리랜서 분들을 보면서 아침에 먹기 좋은 음식을 고민해 보려고 합니다. 또한 건강한 아침을 위한 레시피도 함께 살펴볼까요? 아침에 먹기 좋은 음식 이번에는 아침에 먹기 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 보통 시리얼, 빵으로 떼우는 분들이 워낙 많은데 그것도 한두번이죠. 만약 이런 생활을 3년 이상 하다보면 뭔가 살이 찌고 있다는걸 조금씩 느끼게 됩니다. 아침식사는 하루를 시작하는 에너지의 원천이기 때문에 중요성이 엄청나단 말이죠. 특히 아침밥만 제대로 먹어도 살이 빠지기도 합니다. (오후에 간식을 줄이고, 점심이나 저녁을 그만큼 적게 먹게 되니까요.) 보통 건강한 아침습관.. 건강 꿀팁 2024. 2. 19.

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  어린이집 정보 찾기 (정보공개포털 활용과 영유아보육법 제49조) 정부에서는 육아와 관련된 각종 정책, 지원사업들도 있지만 어린이집에 대한 정보를 공개하는 것도 있습니다. 오늘은 어린이집정보공개포털을 통해 어린이집 정보 찾기를 진행해 봅니다. 물론 집가까운데가 최고라고는 하지만, 그래도 비교할 것도 있어야겠죠? 만약 선택이 가능한 상황이라면 이왕이면 조금 더 우리 아이에게 맞는 곳으로 선택할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 어린이집정보공개포털 일단 투명한 보육정보를 위한 어린이집정보공개포털이라는 사이트가 있습니다. 접속해보면 첫 화면부터 맨 위 메뉴부분에 통합정보공시 라는게 보입니다. 각종 정부지표뿐만 아니라 개별적인 평가 결과까지, 심지어 API형태로 보육정보공개가 한꺼번에 나와 있군요. 이 중에서 어떤 내용들이 포함되었는지 살펴보겠습니다. 어린이집 정보 찾기 먼저 .. 육아 꿀팁 2024. 2. 19.