건강 꿀팁52

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  아침에 먹기 좋은 음식 TOP3와 건강한 레시피  요즘 시간을 분 단위로 쪼개서 생활하는 분들이 많아진 것 같습니다. 그만큼 해야될 일도 많고, 하고 싶은 것도 많은 직장인 + 프리랜서 분들을 보면서 아침에 먹기 좋은 음식을 고민해 보려고 합니다. 또한 건강한 아침을 위한 레시피도 함께 살펴볼까요? 아침에 먹기 좋은 음식 이번에는 아침에 먹기 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 보통 시리얼, 빵으로 떼우는 분들이 워낙 많은데 그것도 한두번이죠. 만약 이런 생활을 3년 이상 하다보면 뭔가 살이 찌고 있다는걸 조금씩 느끼게 됩니다. 아침식사는 하루를 시작하는 에너지의 원천이기 때문에 중요성이 엄청나단 말이죠. 특히 아침밥만 제대로 먹어도 살이 빠지기도 합니다. (오후에 간식을 줄이고, 점심이나 저녁을 그만큼 적게 먹게 되니까요.) 보통 건강한 아침습관.. 건강 꿀팁 2024. 2. 19.

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  토마토 보관 방법 (유통기한은 3주일) 냉장보관하는 수많은 야채들도 언젠가는 썩어버립니다. 저희 집은 예전에는 매일 토마토를 먹었는데 최근에 조금 놔뒀더니 금방 상하더군요. 토마토 보관방법과 함께 어떻게 하면 오래 쓸 수 있는지 유통기한을 정리해 봅니다. 냉장고 내에 보관하더라도 토마토 유통기한은 3주일이기 때문에 가급적 빨리 섭취하도록 합시다. 토마토와 건강 토마토는 건강에 좋은 야채입니다. 다양한 요리에 활용되고 있어, 요즘에는 일반 가정집마다 냉장고에는 항상 보일겁니다. 당연하게 있다고 하지만 그렇기 때문에 신선하게 유지하는 방법을 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 토마토의 보관 방법과 오래 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 특성 일단 토마토는 고온과 습도에 민감하며, 적절한 보관 방법이 필요한 식물입니다. 의외로 토마토의 색깔.. 건강 꿀팁 2024. 1. 31.

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  식은 커피 활용 방법 5가지 (디저트도 만들고 화분에 물주기) 요즘에는 물처럼 커피를 마시는 사람들이 많아졌습니다. 그런데 1L가 넘는 대용량으로 간혹 사다보면 남기는 경우가 생깁니다. 이렇게 식은 커피 활용 방법을 몇 가지 정리해 보려고 합니다. 혹시 하루 뒤에 마셔도 되는지 궁금하지 않나요? 식은 커피 활용 방법 이미 커피는 우리의 일상에 깊숙이 자리잡은 음료입니다. 매일 바쁘게 살다보면 커피를 남기기도 하고, 배가 불러서 못먹기도 합니다. 물론 물같은 느낌이라 그냥 배수구에 버려버리기도 하지만, 왠지 조금 아깝기도 하죠? 더군다나 양이 많아서 덜어 마셨다면 입도 안된 커피라 그대로 버리기는 너무 아쉽습니다. 이런 식은 커피를 활용하는 방법을 몇 가지 살펴보겠습니다. 식은 커피로 만드는 디저트 우선 식은 커피는 다양한 디저트에 활용할 수 있습니다. 특히, 커피 .. 건강 꿀팁 2024. 1. 30.

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  식품 속 살충제 위험성 (정자 감소까지 한다네) 최근에 식품 속 살충제의 위험성에 대한 경고가 나오고 있습니다. 의외로 남성 정자 감소를 50%까지 한다고 하니, 먹는 것도 조심해서 먹어야 합니다. 최대한의 예방법은 역시 깨끗하게 씻어서 먹는 겁니다. 야채니까 살충제를 넣으니 어쩔 수 없겠네요. 식품 속 살충제 식품 속 살충제는 식품 생산 과정에서 농약이나 화학물질이 남아 있는 것을 말합니다. 살충제는 농작물의 병충해를 방지하기 위해 사용되지만, 인체에 유해할 수 있다는 우려가 있습니다. 식품 속 살충제의 종류 식품 속 살충제는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 농약으로 사용되는 살충제이고, 다른 하나는 식품 가공 과정에서 사용되는 살충제입니다. 농약으로 사용되는 살충제는 크게 살균제, 살충제, 제초제 등으로 나눌 수 있습니다. 살균제는 식물.. 건강 꿀팁 2023. 11. 16.