물건강1

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  아침에 물 한 잔 진짜로 건강에 좋을까? 수많은 생활팁 중에서 건강과 관련된게 항상 관심이 많죠? 그 중에 가장 간편하게 지킬 수 있는 아침에 물 한 잔과 관련된 내용을 정리해 봅니다. 과연 공복상태로 물을 마시기만 해도 건강에 좋을까요? 아침에 물 한 잔 우리 하루의 시작입니다. 아침에 어떤 습관을 가지느냐에 따라 하루를 건강하게 시작할 수도, 그렇지 못할 수도 있습니다. 아침에 물 한 잔을 마시는 습관은 건강한 라이프스타일을 증진시키는데 중요한 역할을 합니다. 실제로 매일 가장 먼저 하는 일과 중에 하나이기도 하죠. 보통 처음에는 알람을 끄고, 일어나서 물 한잔 마시는게 일과인 분들이 많을 겁니다. 과연 어떤 효과가 있는지 정리해보죠. 미지근한 물 다만 여기서 말하는건 찬물이 아니라 미지근한 물입니다. 잠을 깨기 위해 차갑게 한 사발 들이킨.. 생활 꿀팁 2023. 11. 2.