건강한레시피1

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  아침에 먹기 좋은 음식 TOP3와 건강한 레시피  요즘 시간을 분 단위로 쪼개서 생활하는 분들이 많아진 것 같습니다. 그만큼 해야될 일도 많고, 하고 싶은 것도 많은 직장인 + 프리랜서 분들을 보면서 아침에 먹기 좋은 음식을 고민해 보려고 합니다. 또한 건강한 아침을 위한 레시피도 함께 살펴볼까요? 아침에 먹기 좋은 음식 이번에는 아침에 먹기 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 보통 시리얼, 빵으로 떼우는 분들이 워낙 많은데 그것도 한두번이죠. 만약 이런 생활을 3년 이상 하다보면 뭔가 살이 찌고 있다는걸 조금씩 느끼게 됩니다. 아침식사는 하루를 시작하는 에너지의 원천이기 때문에 중요성이 엄청나단 말이죠. 특히 아침밥만 제대로 먹어도 살이 빠지기도 합니다. (오후에 간식을 줄이고, 점심이나 저녁을 그만큼 적게 먹게 되니까요.) 보통 건강한 아침습관.. 건강 꿀팁 2024. 2. 19.